Olá pessoal tudo bem com vocês?
Nossa já estamos na quarta-feira uall como passa rápido! E sabe essa semana tem um gostinho a mais para mim, pois está faltando apenas 8 meses para o meu casamento (huhuuuuuuu #chegalogopamelaeandre) e por este fato me lembrei do meu noivado, foi um dia tão lindo cheio de emoções.
Teve de tudo, algo simples mais cheio de carinho e muito amor! Lá estavam nossa família ( pais, tios, vó, primos e amigos, sim ele também são nossa família rs). Optei por fazer em um sábado a tarde, um almoço com churrasco (todos nós somos loucos por churrasco), aqui mesmo no quintal da minha casa, a maior surpresa foi meu noivo quem fez com pedido mais que especial que teve envolvido meus sogros, tias e primos dele, chorei horrores, na verdade não só eu neh, mas todos presentes rs.
Foi um dia que jamais esquecerei... há olhem a montagem que minha amiga Michele fez com as plaquinhas que meu noivo utilizou para fazer o pedido rs.
O noivado hoje caiu um pouco de "moda", mas aqui entre nós é um momento único, que não abri mão e se fosse para noivar de novo com certeza faria.
Mas e ai o que o noivado?
Significa a maturidade de um relacionamento e que os dois estão prontos para formar uma nova família. Antigamente era o pai do rapaz que fazia o pedido, na falta do pai era a mãe quem fazia, ou até mesmo um amigo intimo da família. Depois era o proprio rapaz quem fazia o pedido ao pai da moça, Hoje não há mais regras, alguns ainda seguem as tradições, outros não, alguns casais decidem entre si (inicialmente foi o meu caso rs) e depois comunicam os pais e posteriormente vem a festa de noivado.
Quem convidar?
Isso é mais que relativo, tem casais que preferem só pais e irmãos, tem que queira com tios também e no meu caso que além de tudo isso com os amigos rs.
Mas vale lembrar que não tem que convidar todos que ira convidar para o casamento, o noivado é mais intimo então pensem bastante nesse critério, mas não existe regras!
E ai o que acharam? me contem aqui nos comentários.
Um grande beijo!!!
quarta-feira, 28 de janeiro de 2015
terça-feira, 27 de janeiro de 2015
Parceriaaaaa
Olá pessoal tudo bem?
Hoje vou fugir um pouquinho do nosso tema para vim aqui contar para vocês a minha felicidade, dessa conquista mais que maravilhosa...
Vamos ter uma parceira aqui no blog!!!!!!
Isso mesmo estamos começando uma parceira com a Vanessa Campos uma blogueira sensacional que está a frente do blog E vamos de dicas.
Esse blog é mara tem dicas maravilhosa e se você que tem cabelo cacheado ou crespo como o meu la é o lugar certo, altas dicas... E em breve estaremos com novidades para vocês, além desses assuntos. Vão ficar de fora? Claro que não neh! Então vá agora mesmo conhecer e aguarde os próximos episódios que será dedicado com muito carinho para vocês!!
Um grande beijo!!
Há não esqueça de deixar aqui seu comentário.
segunda-feira, 26 de janeiro de 2015
Alimentos Termogênicos
Olá pessoal tudo bem com vocês?
Hoje o assunto de hoje é???? Emagrecimento..... Alimentos termogênicos.
É o que é esses tais alimentos termogênicos?
São alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo. Suas propriedades, obrigam o nosso organismo a trabalhar mais e com isso gastar mais energia, que leva a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema ajuda no controle de emagrecimento e obesidade.
Claro que para estes alimentos darem o resultado desejado é necessário concilia-los a atividades físicas, consultar uma nutricionista (nunca deixe de fazer uma consulta).
Alguns benefícios desses alimentos:
Entre outros, porém também temos que ficar alertas há algumas contra-indicações:
Conheça alguns desses alimentos!
Chá Verde: Estudos indicam que o chá-verde é rico em substancias antioxidantes, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando na prevenção do câncer e tendo efeito antienvelhecimento e na queima de gorduras.
Gengibre: Quanto mais fácil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. O gengibre pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%, isso realmente é algo maravilhoso neh? Concilia-los com sucos de frutas é uma ótima ideia.
Pimenta Vermelha: A pimenta vermelha é um alimento, capaz de aumentar o gasto calórico de organismo durante a digestão. Por isso ela aumenta a taxa metabólica em até 20%.
Esse são apenas alguns alimentos de muitos, mas que valem muito inserir em nosso cardápio. E não esquecendo nunca dos exercícios físicos.
E ai o que acharam? Me conte deixe aqui nos comentários.
Um grande beijo e até!
Hoje o assunto de hoje é???? Emagrecimento..... Alimentos termogênicos.
É o que é esses tais alimentos termogênicos?
São alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura do corpo. Suas propriedades, obrigam o nosso organismo a trabalhar mais e com isso gastar mais energia, que leva a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema ajuda no controle de emagrecimento e obesidade.
Claro que para estes alimentos darem o resultado desejado é necessário concilia-los a atividades físicas, consultar uma nutricionista (nunca deixe de fazer uma consulta).
Alguns benefícios desses alimentos:
- Aceleram o metabolismo
- Queimam gordura
- Melhor circulação sanguínea
- Auxiliam no tratamento de gripe
Entre outros, porém também temos que ficar alertas há algumas contra-indicações:
- Hipertenção
- Problema de insônia
- Ansiedade
- Problemas Intestinais
Conheça alguns desses alimentos!
Chá Verde: Estudos indicam que o chá-verde é rico em substancias antioxidantes, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando na prevenção do câncer e tendo efeito antienvelhecimento e na queima de gorduras.
Gengibre: Quanto mais fácil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. O gengibre pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%, isso realmente é algo maravilhoso neh? Concilia-los com sucos de frutas é uma ótima ideia.
Pimenta Vermelha: A pimenta vermelha é um alimento, capaz de aumentar o gasto calórico de organismo durante a digestão. Por isso ela aumenta a taxa metabólica em até 20%.
E ai o que acharam? Me conte deixe aqui nos comentários.
Um grande beijo e até!
sexta-feira, 23 de janeiro de 2015
Resenha: Firmador Nivea Q10
Olá pessoal tudo bem com vocês?
Antes de tudo gostaria de me desculpar com vocês, pois esse post era para ontem e devido a minha tendinite fiquei o dia todo no médico, mas estou melhorando e o post esta aqui ebaaaaa.
Bom e hoje eu vim falar de um produto que conheci a pouco tempo, e estou amando: A loção hidratante Firmador Nivea Q10.
Este produto, eu estou indicando para todas as minhas amigas, ele é maravilhoso. Cumpre exatamente o que ele promete. Claro ele não faz milagres, mas com uma ajudinha nossa o milagre acontece!
O que ele promete: Nutrição e pele mais firme em duas semanas
Redução de medidas
Loção desodorante
Rápida absorção
Ele estimula a renovação celular e transforma gordura em energia, além de deixar sua pele mais firme e hidratada. Sua fórmula de rápida absorção conta com a exclusiva combinação de coenzima Q10 e da Creatina que:
Antes de tudo gostaria de me desculpar com vocês, pois esse post era para ontem e devido a minha tendinite fiquei o dia todo no médico, mas estou melhorando e o post esta aqui ebaaaaa.
Bom e hoje eu vim falar de um produto que conheci a pouco tempo, e estou amando: A loção hidratante Firmador Nivea Q10.
Este produto, eu estou indicando para todas as minhas amigas, ele é maravilhoso. Cumpre exatamente o que ele promete. Claro ele não faz milagres, mas com uma ajudinha nossa o milagre acontece!
O que ele promete: Nutrição e pele mais firme em duas semanas
Redução de medidas
Loção desodorante
Rápida absorção
Ele estimula a renovação celular e transforma gordura em energia, além de deixar sua pele mais firme e hidratada. Sua fórmula de rápida absorção conta com a exclusiva combinação de coenzima Q10 e da Creatina que:
- Fortalece a pele e ajuda a prevenir a flacidez;
- Estimula a renovação celular e melhora visivelmente a firmeza da pele;
Gostei e muito desse produto, além do preço caber em nosso bolso rsrs R$13,00 isso mesmo super baratinho.
E vocês estão esperando o que para comprar o seu?
Quem já usa me contem o que acham, e quem não usa experimente!
Deixem seu comentário!!!
Um grande Beijo!
quarta-feira, 21 de janeiro de 2015
Fui pedida em CASAMENTO
Olá pessoal tudo bem com vocês?
E hoje é dia deeeee sim o que estou amando falar neste momento: CASAMENTO, e nada como começar la do comecinho; o pedido!
Você foi pedida em casamento e não sabe o que fazer?
Então o primeiro passo é comunicar aos pais pais de vocês e começarem a pensar como será essa oficialização. Alguns deixam só no particular mesmo, mas muitos gostam de fazer todas as etapas propriamente ditas.
A primeira etapa e realizar o noivado!
Vamos decidir o que vamos fazer? Um jantar? Um churrasco? Um café da tarde? Isso vai de cada um, não existe uma regra, o mais legal é fazer da forma que os noivos se sintam mais a vontade.
Vale lembrar que o noivado não é uma festa pré-casamento para chamar todos que vem em mente, geralmente se limita-se a família e amigos mais próximos. Escolha uma data e comece a se organizar. Comece com um orçamento limite e após faça uma lista de convidados.
Decidam se será realizado um novo pedido ( a frente de todos ) ou não. Escolham uma paleta de cores e de preferencia de acordo com a estação do ano e horário.
terça-feira, 20 de janeiro de 2015
Moda: Calça Pantalona
Olá pessoal tudo bem?
Bom nada como falar de moda, tendências...
E nesse verão o que vocês tem usado? Nada como usar roupas bem levinhas, suaves e principalmente fresquinhas, ai dependendo do lugar bate aquele desespero o que usar?Bom para isso olha só o que está bombando por ai?
As pantalonas ou calças flare são uma das peças de destaque neste verão 2015. Com elas você consegue um look chique e sofisticado, mas dependendo do modelo que escolher também poderá conseguir um look mais descontraído e confortável. As calças flare são a cara do verão e prometem vir leves, fluídas e super amplas, são ótimas para disfarçar aqueles quilinhos a mais!
Calça pantalona é uma calça volumosa com barra bem larga, com cintura ajustada, ela pode ajudar a alongar a silhueta e dando a impressão de que as pernas são mais longas.
Sabe quando nossa mãe nos diz "isso era moda quando eu era jovem" então...
A calça pantalona está no cenário fashion desde os anos 20, sendo revolucionada para o vestuário feminino. Atualmente, a calça é uma peça curinga no guarda-roupa feminino e pode compor desde um look casual até um look de escritório.
Uall o que queremos???? Olhem esses modelos para seguir como inspiração...
Bom nada como falar de moda, tendências...
E nesse verão o que vocês tem usado? Nada como usar roupas bem levinhas, suaves e principalmente fresquinhas, ai dependendo do lugar bate aquele desespero o que usar?Bom para isso olha só o que está bombando por ai?
As pantalonas ou calças flare são uma das peças de destaque neste verão 2015. Com elas você consegue um look chique e sofisticado, mas dependendo do modelo que escolher também poderá conseguir um look mais descontraído e confortável. As calças flare são a cara do verão e prometem vir leves, fluídas e super amplas, são ótimas para disfarçar aqueles quilinhos a mais!
Calça pantalona é uma calça volumosa com barra bem larga, com cintura ajustada, ela pode ajudar a alongar a silhueta e dando a impressão de que as pernas são mais longas.
Sabe quando nossa mãe nos diz "isso era moda quando eu era jovem" então...
A calça pantalona está no cenário fashion desde os anos 20, sendo revolucionada para o vestuário feminino. Atualmente, a calça é uma peça curinga no guarda-roupa feminino e pode compor desde um look casual até um look de escritório.
Uall o que queremos???? Olhem esses modelos para seguir como inspiração...
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
segunda-feira, 19 de janeiro de 2015
Organizando...
Olá pessoal tudo bem com vocês?
Estive pensando esse final de semana em como organizar melhor o blog como distribuir os temas abordados. Pensei bastantes também o que abordar. E então falei comigo mesmo quero um pouco de tudo hehe.
Vamos ter post aqui de segunda a sexta huhuuuuuuuu e cada dia terá o seu tema especifico assim vocês já saberão algo.
Vamos as Divisões?
SEGUNDA - FEIRA
Emagrecimento / Saúde
TERÇA - FEIRA
Make / Moda
QUARTA - FEIRA
Casamento (atualmente o meu preferido)
QUINTA - FEIRA
Resenhas / Duvidas e indicações de produtos
SEXTA - FEIRA
Dicas
SÁBADO E DOMINGO
Vou preparar os pots para vocês, para sempre buscar os melhor para vocês.
Sempre estou aberta para saber o que querem. Só dizer comentem aqui tudo o que querem saber!
Um grande Beijo
Pam
Estive pensando esse final de semana em como organizar melhor o blog como distribuir os temas abordados. Pensei bastantes também o que abordar. E então falei comigo mesmo quero um pouco de tudo hehe.
Vamos ter post aqui de segunda a sexta huhuuuuuuuu e cada dia terá o seu tema especifico assim vocês já saberão algo.
SEGUNDA - FEIRA
Emagrecimento / Saúde
TERÇA - FEIRA
Make / Moda
QUARTA - FEIRA
Casamento (atualmente o meu preferido)
QUINTA - FEIRA
Resenhas / Duvidas e indicações de produtos
SEXTA - FEIRA
Dicas
SÁBADO E DOMINGO
Vou preparar os pots para vocês, para sempre buscar os melhor para vocês.
Sempre estou aberta para saber o que querem. Só dizer comentem aqui tudo o que querem saber!
Um grande Beijo
Pam
quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
1° Fase do emagrecimento
Olá pessoal tudo bem?
Depois do ultimo post fiquei pensando muito no assunto "emagrecer" e com isso separei algumas dicas para vocês para podermos iniciar nossa maratona.
Vamos juntos rumo a saúde.
Segue algumas dicas essências para esse processo:
DORMIR: Antes de tudo e essencial é DORMI, sim eu disse dormir. Descansar o suficiente da ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia, fazendo nosso corpo mais disposto para as atividades e trabalhar internamente. Em média, temos que descansar aproximadamente entre 6 a 8 oito horas de sono.
ÁGUA: Beber água é importante, necessitamos dela mais do que qualquer coisa.
A água durante as refeição não é aconselhada, então procure beber líquidos meia horas antes das refeições. A quantidade de água que devemos ingerir é de no minimo 2 litros por dia, e para facilitar esse processo para quem tem dificuldade existe vários app que podem ajudar a lembrar.
ATIVIDADE FÍSICA: Exercícios físicos são primordiais, pois além de contribuir para o emagrecimento eles contribuem para nossa saúde.
O tipo do exercício não é o mais importante. O ideal é fazer uma atividade fica pelo meno umas 3x por semana.
LEGUMES E FRUTAS: Fazer uma reeducação alimentar é a base de tudo pois sem ela nada das coisas acima darão certo.
Com isso insira muitos legumes, verduras frutas. Reduza a quantidade das refeições e faça a mais vezes de 3 em 3 horas, em pequenas quantidades, pois assim não chegaremos a sentir fome durante o dia.
Com essas dicas o nosso processo de emagrecimento será bem mais rápido.
Mas me contem o que vocês etão fazendo para ter ou manter o corpo desejado? Deixe aqui nos comentários.
Um enorme beijo para vocês.
Depois do ultimo post fiquei pensando muito no assunto "emagrecer" e com isso separei algumas dicas para vocês para podermos iniciar nossa maratona.
Fonte: google imagens
Vamos juntos rumo a saúde.
Segue algumas dicas essências para esse processo:
DORMIR: Antes de tudo e essencial é DORMI, sim eu disse dormir. Descansar o suficiente da ânimo para cumprir os compromissos do dia a dia, fazendo nosso corpo mais disposto para as atividades e trabalhar internamente. Em média, temos que descansar aproximadamente entre 6 a 8 oito horas de sono.
ÁGUA: Beber água é importante, necessitamos dela mais do que qualquer coisa.
A água durante as refeição não é aconselhada, então procure beber líquidos meia horas antes das refeições. A quantidade de água que devemos ingerir é de no minimo 2 litros por dia, e para facilitar esse processo para quem tem dificuldade existe vários app que podem ajudar a lembrar.
ATIVIDADE FÍSICA: Exercícios físicos são primordiais, pois além de contribuir para o emagrecimento eles contribuem para nossa saúde.
O tipo do exercício não é o mais importante. O ideal é fazer uma atividade fica pelo meno umas 3x por semana.
LEGUMES E FRUTAS: Fazer uma reeducação alimentar é a base de tudo pois sem ela nada das coisas acima darão certo.
Com isso insira muitos legumes, verduras frutas. Reduza a quantidade das refeições e faça a mais vezes de 3 em 3 horas, em pequenas quantidades, pois assim não chegaremos a sentir fome durante o dia.
Com essas dicas o nosso processo de emagrecimento será bem mais rápido.
Mas me contem o que vocês etão fazendo para ter ou manter o corpo desejado? Deixe aqui nos comentários.
Um enorme beijo para vocês.
quarta-feira, 14 de janeiro de 2015
Novidades!!!
Olá Pessoal tudo bem?
Bom hoje vim aqui para dizer à vocês que o blog terá uma rotina mais facilitadora. Vamos ter dias certos para cada tema. Dentre eles os principais: CASAMENTO, DIY, RECEITINHAS, RESENHAS, MODA, MAQUIAGEM , SAÚDE E INDICAÇÕES.
Como acho que deu para perceber sou uma "noivinha" semi-nervosa com o casamento e como tantas mulheres eu quero emagrecer para poder me sentir melhor com o vestido perfeito, e para isso estou inicializando um projeto de emagrecimento, onde deixarei vocês apar de tudo. Desde alimentação, exercícios, nutricionista e outros...
Vamos acompanhando e para quem quer emagrecer com saúde aguarde os próximos capítulos onde juntas (para quem quer claro) perder uns quilinhos.
Deixem nos comentários assuntos a qual gostariam de ver, duvidas...
Beijos!!!
Bom hoje vim aqui para dizer à vocês que o blog terá uma rotina mais facilitadora. Vamos ter dias certos para cada tema. Dentre eles os principais: CASAMENTO, DIY, RECEITINHAS, RESENHAS, MODA, MAQUIAGEM , SAÚDE E INDICAÇÕES.
Como acho que deu para perceber sou uma "noivinha" semi-nervosa com o casamento e como tantas mulheres eu quero emagrecer para poder me sentir melhor com o vestido perfeito, e para isso estou inicializando um projeto de emagrecimento, onde deixarei vocês apar de tudo. Desde alimentação, exercícios, nutricionista e outros...
Vamos acompanhando e para quem quer emagrecer com saúde aguarde os próximos capítulos onde juntas (para quem quer claro) perder uns quilinhos.
Fonte: google imagens
Deixem nos comentários assuntos a qual gostariam de ver, duvidas...
Beijos!!!
terça-feira, 13 de janeiro de 2015
Vestidos de festa: Escolha o seu!!!
Quando nós mulheres recebemos um convite para uma festa, ficamos louca pensando com que roupa ir, e geralmente a primeira e mais querida opção é o VESTIDO.
A escolha do vestido para uma festa deve ter alguns pontos validos, sendo os principais: clima, horário, tipo de festa e local. Com isso já facilitamos a escolha do modelo ideal.
Ex.
Em Casamentos ou festas durante o dia pede-se vestidos com cores vivas, estampas divertidas/alegres, "sem pedraria, brilhos, lantejoulas...". Mas quando a festa/evento é noturno podemos utilizar melhor abusar dos detalhes, como lantejoulas, brilhos, bordados...
Em casamentos geralmente é mais comum utilizar vestidos mais elaborados, porém curtos ou até o joelho para as convidas, os longos ficam mais para madrinhas e mães dos noivos, (mas vale lembrar que isso não é uma regra).
Não esquecendo que casamentos religiosos temos que respeitar o local e não exagerar em decotes e vestidos muito curtos.
A escolha do vestido para uma festa deve ter alguns pontos validos, sendo os principais: clima, horário, tipo de festa e local. Com isso já facilitamos a escolha do modelo ideal.
Ex.
Em Casamentos ou festas durante o dia pede-se vestidos com cores vivas, estampas divertidas/alegres, "sem pedraria, brilhos, lantejoulas...". Mas quando a festa/evento é noturno podemos utilizar melhor abusar dos detalhes, como lantejoulas, brilhos, bordados...
Em casamentos geralmente é mais comum utilizar vestidos mais elaborados, porém curtos ou até o joelho para as convidas, os longos ficam mais para madrinhas e mães dos noivos, (mas vale lembrar que isso não é uma regra).
Não esquecendo que casamentos religiosos temos que respeitar o local e não exagerar em decotes e vestidos muito curtos.
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Fonte: google imagens
Além de casamentos há também as festas de debutantes onde o vestido é ideal para mãe e filha.
E vocês qual modelitos mais gostam? Falem para mim deixe a opinião de vocês nos comentários.
segunda-feira, 12 de janeiro de 2015
Resenha: Bloqueador MINESOL
Olá pessoal tudo bem com vocês?
Nossa esse verão ta com tudo, o calor está escaldante, e com isso temos que redobrar a atenção e os cuidados com nossa pele.
Temos que pegar um sol sim pois ele também é fundamental para nossa saúde, porém ele também pode ser muito prejudicial.
A pele fica oleosa, com espinha, uma sensação horrível neh?
Há um tempo fui na dermatologista porque estava com umas manchas e algumas espinhas que estavam me incomodando e muito. Já fui ciente de que teria que usar produtos com ácidos e nesse verão seria super chato ficar fugindo do sol. Mas ai ela me apresentou um produto milagroso o bloqueador solar MINESOL.
Nossa esse verão ta com tudo, o calor está escaldante, e com isso temos que redobrar a atenção e os cuidados com nossa pele.
Temos que pegar um sol sim pois ele também é fundamental para nossa saúde, porém ele também pode ser muito prejudicial.
A pele fica oleosa, com espinha, uma sensação horrível neh?
Há um tempo fui na dermatologista porque estava com umas manchas e algumas espinhas que estavam me incomodando e muito. Já fui ciente de que teria que usar produtos com ácidos e nesse verão seria super chato ficar fugindo do sol. Mas ai ela me apresentou um produto milagroso o bloqueador solar MINESOL.
Fonte: google imagens
Sim essa maravilha faz milagres!!!
A pele fica muito sequinha, isso mesmo sequinha, pois ele além de proteger do sol, ele controla a oleosidade da pele fazendo assim que as terríveis espinhas desapareçam, e ideal para uso da maquiagem. Amei esse produto e hoje ele se tornou meu queridinho, não sai mais da minha bolsa e utilizo todos os dias.
Além de ser super fácil de achar, em qualquer farmácia encontramos. O valor que pode variar bastante o meu eu paguei R$65,00, mas esses dias encontrei por R$51,90, mas já vi até por R$85,00 então fica a dica de pesquisar muito!!!
domingo, 11 de janeiro de 2015
Comprimento de saias
Saia uma queridinha por nós brasileiras, principalmente agora no verão!
Vamos conferir alguns modelos...
Então de qual a que vocês mais gostam? Eu adoro as longas e as estilos anos 80.
É incrível que mesmo no inverno amamos saias, elas valorizam nosso corpo, podem nos deixar mais alta, mais baixa, magra, gordinhas... nos deixam realizadas....
A Saia é uma peça do vestuário mais utilizada por mulheres para cobrir apenas as pernas. Desde o principio da história, a saia vem sendo usada pela humanidade devido ao seu modelo simples e sua grande utilidade. Tudo nela é variável, desde o comprimento ao material utilizado na sua confecção, dos adornos utilizados em sua decoração até sua forma.
Vamos conferir alguns modelos...
Fonte: google imagens
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Então de qual a que vocês mais gostam? Eu adoro as longas e as estilos anos 80.
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